Sviluppata dall'istituto di ricerca statunitense HeartMath (HM), questa tecnologia fornisce un mezzo efficace per alleviare lo stress e trasformare coscientemente le nostre emozioni negative.
Questo sistema di biofeedback si fonda sulla registrazione non invasiva di un altro parametro fisiologico importante che è legato al nostro stato emotivo, la variabilità cardiaca (HRV, heart rate variability). HM ha condotto numerose ricerche che dimostrano l'intercoerenza fra cuore, cervello e mente nella gestione degli stati di stress.
Attraverso la visualizzazione in tempo reale della HRV, lo strumento fornisce un feedback sonoro e visivo durante la mental imagery, il rilassamento, o la meditazione, in modo da incrementare gli effetti positivi di queste tecniche sulla fisiologia in generale. HM è particolarmente complementare e sinergico al neurofeedback training.
