Il neurofeedback o neurotraining è un metodo di allenamento funzionale del cervello. Questo metodo rappresenta l’integrazione olistica di discipline mediche assodate quali la neurologia, la neurofisiologia, la neuroetologia e la psicologia. La ricerca scientifica in questo campo nasce nei laboratori americani della NASA alla fine degli anni 60. L'approccio può essere considerato un esercizio di fitness per il cervello che permette, innanzitutto, di sviluppare maggiore equilibrio a livello mentale ed emotivo - sia per sfruttare più efficacemente il potenziale della propria mente che per favorire il rilassamento fisico e mentale.
Come procede una seduta di neurotraining?
In una seduta di allenamento il soggetto è comodamente seduto in poltrona, si applicano alla testa uno o più sensori, s’indossano delle cuffie stereofoniche e si osservano dei grafici animati su uno schermo.
Le onde prodotte dalle specifiche aree del cervello vengono quindi registrate e elaborate in tempo reale dal computer, che la trasformerà in una rappresentazione sia visiva sia sonora; entrambe le rappresentazioni vengono riproposte di ritorno (in feedback) alla persona su un monitor e attraverso le cuffie stereo. Con questo sistema, ovvero, aumentando la consapevolezza di se stessi e di determinati parametri fisiologici, la persona imparerà ad indirizzarne il cambiamento. Cimentandosi in una serie di sedute di addestramento sarà quindi possibile re-insegnare al proprio cervello a produrre e sostenere un corretto funzionamento.
Questa terapia può essere paragonata all’andare in palestra per aumentare determinate onde cerebrali caratteristiche dello stato di benessere. I principi attraverso cui agisce, invece, vengono spesso equiparati ai processi neurologici adottati per imparare a suonare uno strumento musicale.
NB: I sensori applicati sulla testa sono passivi e si limitano unicamente a rilevare le onde generate dal cervello durante il suo funzionamento - in nessun modo vengono forniti stimoli elettrici al cervello!
Inglese con sottotitoli in italiano.
